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Alimentação Naturopatia

A conexão Intestino-cérebro

A conexão intestino-cérebro não é brincadeira, pode causar  ansiedade e até problemas estomacais e vice-versa.  Você já teve uma experiência “dolorosa”?  Algumas situações fazem você se sentir enjoado?  Você já sentiu “borboletas” no estômago?  Usamos essas expressões por um motivo. O trato gastrointestinal é sensível à emoção. Raiva, ansiedade, tristeza, euforia, todos esses sentimentos podem […]

11 de junho de 2020

A conexão intestino-cérebro não é brincadeira, pode causar  ansiedade e até problemas estomacais e vice-versa. 

  • Você já teve uma experiência “dolorosa”? 
  • Algumas situações fazem você se sentir enjoado? 
  • Você já sentiu “borboletas” no estômago? 

Usamos essas expressões por um motivo. O trato gastrointestinal é sensível à emoção. Raiva, ansiedade, tristeza, euforia, todos esses sentimentos podem desencadear esses sintomas no seu intestino.

Saúde e Ansiedade Intestinais

Vendo o quanto o intestino e o cérebro interagem, fica ainda mais fácil de entender por que você pode sentir náuseas antes de fazer uma apresentação ou sentir dores intestinais durante períodos de estresse. 

Isso não quer dizer que no entanto, que suas condições gastrointestinais sejam imaginadas ou “tudo na sua cabeça”

Em outras palavras, o estresse, a depressão ou até outros fatores psicológicos pode afetar as contrações do trato gastrointestinal, podem acabar fazendo piorar a inflamação ou talvez torná-lo mais suscetível à infecção.

Conexão intestino-cérebro, ansiedade e digestão

Seus problemas estomacais ou intestinais, como a azia, cólicas abdominais ou fezes moles, estão relacionados ao estresse? 

Observe estes outros sintomas comuns de estresse e discuta-os com o seu especialista. Juntos, vocês podem criar estratégias para ajudá-los a aprender a lidar com os estresses da sua vida e também aliviar seus desconfortos digestivos.

 Sintomas Físicos

  • Músculos tensos, especialmente no pescoço e ombros
  • Dores de cabeça
  • Problemas de sono
  • Tremores 
  • Perda recente de interesse em sexo
  • Perda ou ganho de peso
  • Inquietação


Sintomas Comportamentais

  • Procrastinação
  • Rangendo dentes
  • Dificuldade em concluir as tarefas de trabalho
  • Alterações na quantidade de álcool ou comida
  • Fumar ou fumar mais do que o normal
  • Maior desejo de estar com outras pessoas ou ficar sozinho
  • Ruminação

Sintomas Emocionais

  • Choro
  • Tensão ou pressão
  • Problemas para relaxar
  • Nervosismo
  • Temperamento quente
  • Depressão
  • Não conseguir se concentração
  • Problemas para lembrar coisas
  • Perda de senso de humor
  • Indecisão

Tratando o corpo todo

Os sintomas relacionados ao estresse sentidos no trato gastrointestinal variam muito de uma pessoa para outra e o tratamento também pode variar de pessoa para pessoa. 

Por exemplo, uma pessoa com doença do refluxo gastroesofágico pode ter uma sensação ocasional de queimação leve no peito, enquanto outra experimenta desconforto noite após noite. 

Como os sintomas variam, o mesmo deve acontecer com as terapias, medicamentos, estratégias de auto-ajuda ou até cirurgias usadas para aliviá-los.

Para você que se interessou sobre esse tema, entre em contato com a gente através do telefone: (51) 3581-3097 e conheça mais desse estilo de vida apaixonante que são as terapias Naturais e Integrativas.

São 20 anos de tradição, venha conhecer a melhor Faculdade em Terapias Naturais do Brasil INNAP

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